Le longe-côte procure de nombreux bienfaits (voir page accueil), c’est un vecteur de bien-être.
Sa pratique régulière est bénéfique à votre santé physique et mentale. Après une séance, vous vous sentez détendus et sereins. Le longe-côte permet de se revitaliser.

Qu’on se le dise, il n’y a pas d’âge pour commencer la pratique du longe-côte !
La plus jeune longeuse dans le groupe a 12 ans et la plus âgée... (cela ne se dit pas).

L’essentiel est de respecter son corps, son rythme et son état de santé. C’est pourquoi le groupe Adagio a été créé.
Les personnes qui souhaitent pratiquer en mode loisirs ou santé, ainsi que les débutants, sont accueillies dans ce groupe.

Les séances ZEN-COOL s'adressent plus aux membres de l'association particulièrement sensible, par exemple en phase de convalescence à la suite d'un problème de santé ou plus simplement l’envie d’une activité très douce.
La sécurité primant avant tout, afin que les groupes ne soient pas trop importants, deux séances ZEN 1 et ZEN 2 ont été créés. Des séances peuvent être proposées :

Scéance Jour Heure
ZEN_1 Mercredi 10:00
ZEN_2 Mercredi 10:00
ZEN_1 Vendredi 10:00
ZEN_2 Vendredi 10:00
ZEN_1 Samedi 10:00
ZEN_2 Samedi 10:00
ZEN_COOL Dimanche 10:00
ZEN_1 Dimanche 10:00

Prochaines séances
ZEN_1 Mercredi 30/11/2022 10:00 2 places disponibles
ZEN_2 Mercredi 30/11/2022 10:00 13 places disponibles
ZEN_1 Vendredi 02/12/2022 10:00 9 places disponibles
ZEN_1 Samedi 03/12/2022 10:00 8 places disponibles
ZEN_COOL Dimanche 04/12/2022 10:00 20 places disponibles

Pour tout renseignements, s'adresser à Présidence Club longecotelessablesdolonne@gmail.com.

Les membres de l'association s'inscrivent directement sur Poulpys