Travail du foncier, du cardio… les exercices sont intenses ! Les compétiteurs suivent des programmes rigoureux, planifiés chaque semaine.
Les séances SPORTIF visent à permettre d’une part aux personnes qui ne souhaitent pas suivre un programme d’entraînement de passer en « Dynamique » ou « Pagaie » et d’autre part à ceux qui veulent participer à des rencontres sportives et, ou suivre un programme entrainement de le faire en s’inscrivant en niveau « Sportif », passerelle vers le niveau « Compétition ».
Ces séances peuvent être proposées :
| Scéance | Jour | Heure |
|---|---|---|
| Compét | Mercredi | 09:30 |
| Tonic.1 | Mercredi | 10:00 |
| Tonic.2 | Mercredi | 10:00 |
| Sportif.1 | Mercredi | 10:00 |
| Tonic.1 | Vendredi | 10:00 |
| Tonic.2 | Vendredi | 10:00 |
| Sportif.1 | Vendredi | 10:00 |
| Tonic.1 | Samedi | 10:00 |
| Sportif.1 | Samedi | 10:00 |
| Compét | Samedi | 10:00 |
| Pag.Compét | Samedi | 10:00 |
| Tonic.1 | Dimanche | 10:00 |
| Tonic.2 | Dimanche | 10:00 |
| Sportif.1 | Dimanche | 10:00 |
| Compét | Dimanche | 10:00 |
Prochaines séances
| Tonic.1 | Vendredi | 22/11/2024 | 10:00 | 8 places disponibles |
| Tonic.2 | Vendredi | 22/11/2024 | 10:00 | 16 places disponibles |
| Sportif.1 | Vendredi | 22/11/2024 | 10:00 | 15 places disponibles |
| Pag.Compét | Samedi | 23/11/2024 | 10:00 | 10 places disponibles |
| Tonic.1 | Dimanche | 24/11/2024 | 10:00 | 0 places disponibles |
| Tonic.2 | Dimanche | 24/11/2024 | 10:00 | 8 places disponibles |
| Compét | Dimanche | 24/11/2024 | 10:00 | 41 places disponibles |
| Tonic.1 | Mercredi | 27/11/2024 | 10:00 | 1 places disponibles |
| Tonic.2 | Mercredi | 27/11/2024 | 10:00 | 15 places disponibles |
| Compét | Mercredi | 27/11/2024 | 09:30 | 54 places disponibles |
| Tonic.2 | Vendredi | 29/11/2024 | 10:00 | 10 places disponibles |
| Tonic.1 | Samedi | 30/11/2024 | 10:00 | 21 places disponibles |
| Tonic.2 | Dimanche | 01/12/2024 | 10:00 | 2 places disponibles |
| Tonic.1 | Mercredi | 04/12/2024 | 10:00 | 21 places disponibles |
| Pag.Compét | Samedi | 07/12/2024 | 10:00 | 12 places disponibles |
| Pag.Compét | Samedi | 14/12/2024 | 10:00 | 12 places disponibles |
| Pag.Compét | Samedi | 28/12/2024 | 10:00 | 16 places disponibles |
Pour tout renseignements, s'adresser à Présidence Club longecotelessablesdolonne@gmail.com.
Les membres de l'association s'inscrivent directement sur POLO (POulpys LOgiciel)