Travail du foncier, du cardio… les exercices sont intenses ! Les compétiteurs suivent des programmes rigoureux, planifiés chaque semaine.
Les séances Vivace visent à permettre d’une part aux personnes qui ne souhaitent pas suivre un programme d’entraînement de passer en « Dynamique » ou « Pagaie » et d’autre part à ceux qui veulent participer à des rencontres sportives et, ou suivre un programme entrainement de le faire en s’inscrivant en niveau « Sportif », passerelle vers le niveau « Compétition ».
Ces séances peuvent être proposées :
| Scéance | Jour | Heure |
|---|---|---|
| Dynamique.1 | Lundi | 10:00 |
| Compétition | Mardi | 18:30 |
| Dynamique.1 | Mercredi | 10:00 |
| Dynamique.2 | Mercredi | 10:00 |
| Compétition | Mercredi | 10:00 |
| Compétition | Jeudi | 18:30 |
| Dynamique.1 | Vendredi | 10:00 |
| Sportif | Vendredi | 10:00 |
| Dynamique.1 | Samedi | 10:00 |
| Dynamique.1 | Dimanche | 10:00 |
| Dynamique.2 | Dimanche | 10:00 |
| Sportif | Dimanche | 10:00 |
| Compétition | Dimanche | 10:00 |
Prochaines séances
| Compétition | Mardi | 30/04/2024 | 18:30 | 34 places disponibles |
| Dynamique.1 | Mercredi | 01/05/2024 | 10:00 | 0 places disponibles |
| Dynamique.2 | Mercredi | 01/05/2024 | 10:00 | 1 places disponibles |
| Compétition | Mercredi | 01/05/2024 | 10:00 | 23 places disponibles |
| Sportif | Vendredi | 03/05/2024 | 10:00 | 15 places disponibles |
| Dynamique.1 | Dimanche | 05/05/2024 | 10:00 | 2 places disponibles |
| Dynamique.2 | Dimanche | 05/05/2024 | 10:00 | 1 places disponibles |
| Compétition | Mercredi | 08/05/2024 | 10:00 | 40 places disponibles |
| Sportif | Vendredi | 10/05/2024 | 10:00 | 15 places disponibles |
Pour tout renseignements, s'adresser à Présidence Club longecotelessablesdolonne@gmail.com.
Les membres de l'association s'inscrivent directement sur POLO (POulpys LOgiciel)